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今日からはじめられるお手軽ウォーキング

ちょっとコンビニまで…という目と鼻の先の移動に、車を使うという人は意外に多いです。車から歩きに変えてみることで見えなかった世界が見えてくるかも知れません。歩くことで健康維持を図れるだけでなく、環境にも優しいエコライフが実現できるなら一石二鳥!今日はそんなウォーキングで実現するエコライフに焦点を当ててみましょう。

ポケモンGOでウォーキング

巷で見かけるポケモンストップ。アプリ配信と同時に爆発的人気のポケモンGOの歴史はまだ始まったばかりです。家にこもりがちだった「オタクたち」が外に出てモンスターをハンティングする姿は社会現象化するほど。昼間に積極的に外に出ないアングラな人々までもが、日中の太陽光線を浴びることができるなら、ゲームという概念を飛び越えたプラスに思える光景です。

家で座ったままゲームしていた人たちにとっては、”ウォーキング”や”健康”というワードを聞くだけで、ぞっとするかもしれませんが、ポケモンGOなら話は別。毎日モンスターを求めて外に出ることで、勝手にウォーキング効果があるなら、すぐにでもインストールしてゲームを始める価値はありそうです。ジムに毎月会費を払って健康維持するよりも、お財布にエコなポケモンGO・ウォーキングを楽しんでみるのはいかがでしょう。

あがる、シューズ選び

ウォーキングする目的が決まったら、次はシューズ選び。節約生活を実践する人にとっては、ちょっとお高い買い物になるかも知れませんが、ひとつ自分に合うシューズを持っておくと気分が上がり、自然に外に出たいという意欲も上がります。スニーカーでも構いませんが、長い距離を歩く場合は、ウォーキングシューズがあるといいですよ。

都会はアスファルトで舗装された道路が多く、膝や腰への負担は想像以上です。ウォーキングシューズはその名のとおり、歩く人のために設計された靴ですので、一度、弾むような踏み出しの感覚を覚えたら止められません。デザイン性にも優れたウォーキングシューズをチョイスすることで、毎日歩くのが楽しみになること間違いなしです。

ウォーキング・エコライフ

歩くことは人間としての基本動作です。歩くことができなくなったら、人としてのクオリティ・オブ・ライフが著しく低下し、生活意欲もどんどん削がれてしまいます。ある程度の年齢ならまだしも、自分の足で歩けるうちに、どんどん歩くことを楽しみましょう。ウォーキングは、自転車以上に道具を使わずにできる、画期的なエコ移動手段です。時間がない人にとっても通勤時にひと駅分を歩いたりする人たちは多くいます。究極のエコライフを目指すなら、ウォーキングを追及するのもいいかもしれません。ウォーキングでエコな健康作りをさっそくはじめてみませんか?

エコな健康作りの手段、ウォーキング。今流行りのゲームに乗るのもよし、ファッション性を追及するのも自由です。ただ歩くことで代謝がアップするなら、痩せるために高いお金を払ってジムに通わなくても、エコにスリムアップすることも夢ではありませんね。